에어리얼 요가

  한국에서 플라잉요가, 스카이요가, 해먹요가 등으로 알려진 에어리얼 요가는 전통 요가인 빈야사에 해먹(Hammock)을 접목시킨 퓨전 요가입니다. 모든 에어리얼 빈야사 수업에서 사용되어지고 있는 해먹은 우리가 중력에 반하는 동작을 가능하게 해주는 좋은 도구이며, 아기 코끼리 두 마리를 충분히 지탱할 정도로 튼튼한 패브릭입니다.

  사람들은 유연하면서도 튼튼한 해먹을 이용하여 다양한 요가 동작 안에서 자신들의 몸을 어떻게 정렬하는지 배울 수 있습니다. 또한 일반 요가에서 어깨서기나 머리서기 등, 오랜 수련 기간을 통해 습득되는 어려운 자세들을 해먹을 이용하여 쉽고 효과적으로 접근할 수 있습니다.

오랜 기간 세계 많은 이들의 사랑을 받고 있는 에어리얼 요가는 나이나 성별, 요가 수련의 정도에 상관없이 누구나 즐길 수 있습니다(단, 임신, 녹내장, 심장질환, 심한 고혈압이나 저혈압, 골다공증, 최근 수술 경험, 뇌경화증, 손목골절 증후군, 심한 디스크나 척추 질환 등이 있으신 분들은 의사와 상담이 요구되며 수업전 선생님께 반드시 알려주셔야 합니다).

 

옴팩토리에서는, 해먹을 이용하여 코어를 비롯하여 몸 전체의 균형잡힌 근력을 강화하는 에어리얼 블라스트 Aerial blast, 해먹 길이를 낮게 조절하여 심신의 안정과 완전한 이완을 경험하는 에어리얼 멜로우 Aerial mellow, 해먹을 이용하여 유연성을 기르는 에어리얼 스트레칭다양한 에어리얼 트릭을 적절하게 섞은 안무를 음악에 맞추어 추며 근력과 유연성을 기르는 에어리얼 댄스 Aerial Dance 등 다양한 프로그램을 만나실 수 있습니다.